なんか今日、しんどくない？洗濯、ごはん、LINEの返信、友達からの誘い。「今日はちょっと無理かも……」と思ったら、6つの質問に答えてみて。今のあなたにどれくらい元気が残っているかを、ソーシャルバッテリーの残量でチェックします。結果は5段階。深く考えず、今の気分で答えてね！

「今のあたしのソーシャルバッテリー診断」は、今日、家のことや人付き合いをする元気がどのくらい残っているかをチェックする診断です。洗濯や身支度、LINEの返信、友達からの誘いについて二択で答えると、今の状態がスマホの電池のように5段階で出ます。性格を決める診断ではありません。元気は日によって変わるので、今の気分で気軽に答えてください。

この診断でわかるのは、今日のあなたの元気の残り具合です。
- 今のソーシャルバッテリー残量- 洗濯や身支度をする元気- LINEを返したり、友達に会ったりする元気- 今のあなたへのゆるいひとこと
残量が少なくても、悪い結果ではありません。「今日はちょっと休みたいかも」と気づくきっかけにしてください。

洗濯、夜ごはん、LINE、シャワー、身支度、友達からの誘い。6つの場面について、二択で答えます。元気があるほうの回答を1点として、合計点を出します。その点数から、今のソーシャルバッテリー残量を「最低」「やや最低」「普通」「ちょっと良い」「最高」の5段階に分けます。点数が低いほど「休みたいモード」、高いほど「まだ元気があるモード」です。

ソーシャルバッテリーとは、人と話したり会ったりするための元気を、スマホの電池にたとえた言葉です。残り具合は、その日の疲れや予定、気分で変わります。少ないからダメ、多いからえらい、というものではありません。この診断では、人付き合いだけでなく、洗濯や身支度をする元気もまとめて「今のソーシャルバッテリー」として表します。